Sve više slušamo o prednostima CBD ulja u časopisima o zdravlju i wellnessu, ali i na internetu. Iako su studije još uvijek u tijeku o učinkovitosti kanabidiola kako bi se službeno potvrdila njegova svojstva, znajući kako uzimati CBD ulje ključan je element koji vas učimo u ovom članku.
5 savjeta za pravilno uzimanje CBD ulja
Iako je CBD ulje, a priori, bezopasan proizvod i nema - ili malo - nuspojava, dobro je zapamtiti neke savjete kako biste maksimizirali unos molekule. Evo naših 5 savjeta pametnih potrošača da pravilno shvate svoje. jeftino CBD ulje.Odaberite koncentraciju CBD-a koja odgovara vama
Kao što ste možda primijetili, CBD ulje je proizvod koji se prodaje u različitim dozama. Općenito nalazimo ulja u rasponu od 2,5% CBD-a do 30%. Naravno, što je veći postotak, to ulje sadrži više CBD-a.Suprotno onome što bi se moglo pomisliti, visoka koncentracija nije uvijek sinonim za bolje. Odabir prave koncentracije za unos CBD ulja ovisi o stanju koje želite poboljšati. Općenito, preporučuje se da:
- 2,5% do 10% za opuštanje;
- 5% do 20% protiv stresa, tjeskobe i promicanja sna;
- 20% do 30% za ozbiljnija zdravstvena stanja.
Prilagodite dozu malo po malo
Reakcija tijela na uzimanje CBD-a relativno je nepredvidljiva. Svaki potrošač će osjetiti više ili manje snažno i odmah učinke kanabidiola. Stoga se preporuča malo po malo prilagoditi unesenu dozu.
Dakle, stručnjaci preporučuju testnu dozu od jedne do dvije kapi koncentrirane na 5 ili 10%, uzetu sublingvalno, kako bi vidjeli kako vaše tijelo reagira na proizvod. Nakon toga možete početi s 20 do 50 mg CBD-a dnevno. Nakon što se tijelo navikne na proizvod, preporučuje se 100 do 300 mg kanabidiola dnevno.
Detaljno objašnjavamo kako pravilno dozirati CBD ulje u ovom članku.
Koristite ulje u pravo doba dana
Uzimanje CBD ulja u pravo vrijeme je ključno. Prvo, vrijeme uzimanja naglasit će neke vrline CBD-a. Zatim, znajući kako raspodijeliti ulov može pomoći u maksimiziranju učinaka molekule.
Da bismo znali kada uzeti CBD ulje, objašnjavamo ovdje.
Dakle, za osjećaj opuštenosti i generalizirane dobrobiti, preporuča se ponovno pokretanje unosa (do 300 mg) za 3 do 5 puta dnevno, tijekom dana od izlaska do spavanja. Ljudi koji žele stimulirati apetit mogu konzumirati CBD ulje oko 20 do 30 minuta u vrijeme obroka. Potrošači koji traže prednosti spavanja mogu unijeti CBD nekoliko sati prije spavanja (najviše 3 sata prije).
Pazite, međutim, da ne konzumirate previše proizvoda prije aktivnosti koja zahtijeva visoku stopu pažnje.
Neka CBD ulje radi
Nikada to ne možemo dovoljno naglasiti: neka CBD ulje djeluje! Kada konzumirate CBD ulje u sublingvalnom unosu, neophodno ga je držati oko 1 minutu pod jezikom. Na taj se način kanabidiol apsorbira kroz sluznicu usta bez dosezanja jetre ili probavnog sustava. Tako brže ulazi u krvotok.Alternativno, može se konzumirati CBD ulje u infuziji. Ipak, progutan na ovaj način, CBD-u će trebati mnogo više vremena da djeluje. Doista, molekula će morati proći kroz probavni sustav prije nego što cirkulira u krvi - što traje oko 1 sat i 30 minuta.
Nemojte koristiti CBD ulje kao lijek ili lijek
Trebali biste znati da se CBD ulje ne smatra lijekom. Doista, ovaj proizvod je dodatak prehrani. Stoga nije zamjena za zdravu i uravnoteženu prehranu ili za odgovarajuće liječenje.Također se preporučuje potražiti savjet od svog liječnika prije uzimanja CBD ulja. Za ljude koji su već pod liječničkom obradom neophodno je konzultirati se sa svojim liječnikom opće prakse ili stručnjakom prije uzimanja CBD ulja.
Konačno, iako se neke izjave i studije zaključuju o vrlinama CBD ulja, ovaj proizvod je još uvijek podložan mnogim testovima.
Što zapamtiti o uzimanju CBD ulja
Doduše, ne postoji zlatno pravilo koje ukazuje na to kako uzeti CBD ulje, ali postoje neka upozorenja.Zapamtite, između ostalog, da ne postoji univerzalna doza ili jedan recept. Količina CBD-a za unos ovisi i o vašem tijelu i o stanju u kojem želite pomoći. Slično tome, vrijeme i raspodjela unosa ovisi o stanju i vašem tijelu. Također zapamtite da CBD ulje može potrajati nekoliko minuta.
Konačno, CBD ulje nije zamjena za lijek i ne smatra se medicinskim tretmanom, to je dodatak prehrani koji se uzima kao dio zdravog načina života.
